Grossesse

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Introduction à la méditation et à la pleine conscience pendant la grossesse La méditation et la pleine conscience sont des pratiques qui se concentrent sur l’attention et l’ancrage dans le moment présent. Durant la grossesse, cette période de grands[…]

Les bienfaits du yoga prénatal sur le sommeil Le yoga prénatal est une pratique précieuse pour les futures mamans. Les séances de yoga peuvent considérablement améliorer la qualité du sommeil durant la grossesse. Grâce à l’accent mis sur la[…]